علت جوش صورت در خانم ها

جوش یک مشکل پوستی است که برای خانم‌ها ناراحت‌کننده است، به خصوص زمانی که بعد از سال های نوجوانی از بین نرود.. این مشکل معمولاً به دلیل چربی زیاد پوست، ترشح هورمون‌ها، استفاده از محصولات غلیظ برای پوست یا حتی استفاده نامناسب از آرایش اتفاق می‌افتد. درمان جوش باید با توجه به نوع پوست و شدت جوش صورت بگیرد.

علت جوش صورت در خانم ها چیست؟

آکنه در خانم ها بعد از سن بلوغ می تواند بسیار شبیه آکنه نوجوانان باشد. در حالی که معمولاً تصور می شود آکنه بزرگسالان روی خط فک و چانه تأثیر می گذارد، می تواند در هر قسمت از صورت یا تنه ظاهر شود. زنان بالغ ممکن است منافذ مسدود شده، برجستگی های پر از چرک ملتهب یا کیست های عمیق داشته باشند. متأسفانه، گزینه‌های درمانی که در سال‌های نوجوانی به خوبی کار می‌کردند، ممکن است در زنان بالغ مبتلا به آکنه، به دلیل عوامل محرک مانند عدم تعادل هورمونی، استرس و رژیم غذایی، به خوبی کار نکنند.

دلایل زیادی وجود دارد که خانم ها ممکن است به آکنه مبتلا شوند. اختلالات هورمونی ناشی از بارداری، چرخه قاعدگی، یائسگی و داروهای ضد بارداری خوراکی می تواند با تغییر در تولید هورمون های خاص به بروز آکنه کمک کند. این هورمون ها تولید چربی در پوست را تحریک می کنند و باعث رشد باکتری های مولد آکنه می شوند.

استرس می تواند تولید موادی را افزایش دهد که غدد چربی را در پوست افراد مبتلا به آکنه فعال می کند. مصرف لبنیات و غذاهای با کلیسم بالا نیز با آکنه مرتبط است. برخی از محصولات مو یا پوست می توانند منافذ را مسدود کرده و باعث آکنه کومدونال (جوش های سرسیاه و سرسفید) شوند.

مشکلات ناشی از جوش صورت در خانم ها

میزانی که آکنه باعث ناراحتی عاطفی می شود متفاوت است و به شدت آکنه یا اسکار آکنه ارتباطی ندارد. برخی از زنان مبتلا به آکنه ممکن است دچار اختلال در زندگی شخصی و حرفه ای خود شوند زیرا از ظاهر خود نگرانند. هنگامی که برآمدگی‌های آکنه و جای زخم باقی می‌مانند، افراد نیز ممکن است بیشتر به دنبال درمان آکنه فعال باشند.

جای زخم آکنه می‌تواند باعث تغییر شکل شود. تغییرات دائمی در بافت پوست به شکل حفره یا اسکار برجسته را نمی توان به راحتی با آرایش پنهان کرد. اسکارهای برجسته همچنین ممکن است به برداشتن پوست و بدتر شدن بافت و رنگدانه پوست منجر شوند.

آکنه همچنین می‌تواند با لکه‌های قرمز یا تیره که ممکن است هفته‌ها تا ماه‌ها برطرف نشوند، همراه باشد. لکه های تیره ممکن است حتی برای مدت طولانی تری بدون محافظت از آفتاب مناسب باقی بمانند، به خصوص در پوست های تیره تر. داشتن آکنه و لکه های تیره ممکن است بر کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد.

درمان جوش در خانم ها

1-رژیم غذایی

رژیم غذایی با تأثیرات مثبت بر روی پوست می‌تواند در کنترل و درمان جوش‌ها کمک کند.

1. میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها مانند ویتامین C، ویتامین A، و ویتامین E می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. میوه‌هایی مانند پرتقال، توت فرنگی، آلوئه ورا، هندوانه، و سبزیجاتی مانند کاهو، گوجه فرنگی، و اسفناج مفید هستند.
2. مصرف فیبر بیشتر: با فیبرهای غذایی مثل غلات کامل، نان کامل، برنج قهوه‌ای و سبوس گندم می‌تواند به کنترل سطح گلوکز خون کمک کرده و جلوی تحریک پوست توسط هورمون‌های غذایی را بگیرد.
3. مواد غذایی پرپروتئین: مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند ماهی، مرغ، سویا، حبوبات و مغزهای روغنی می‌تواند به تقویت ساختار پوست کمک کند.
4. محصولات لبنی: مصرف محصولات لبنی کم چرب مثل ماست، دوغ، و کره حاوی پروبیوتیک‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش التهاب جوش‌ها کمک کند.
5. کاهش مصرف مواد قندی و چربی: مصرف مواد غذایی با اندک مقدار قند اضافه و چربی اشباع شده مانند غذاهای چربی، شیرینی، شکلات و غذاهای پرچربی باید کاهش یابد، زیرا مصرف بیش از حد این مواد می‌تواند تحریک‌کننده برای پوست باشد.
6. آب: مصرف مقدار کافی آب در طول روز می‌تواند به حفظ رطوبت پوست و از بین بردن سموم بدن کمک کند که می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

2-مراقبت منظم از پوست

1. شستشوی روزانه: شستشوی منظم و ملایم صورت با یک محصول مناسب برای پوست، مانند اسکراب یا شوینده‌های خنک که حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید باشند، می‌تواند باز کردن پوست و از بین بردن چربی و آلودگی‌ها کمک کند.
2. استفاده از محصولات ضد جوش: استفاده از محصولات حاوی اجزای ضد باکتریایی و ضد التهاب مثل اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید، رزورسینول و روغن‌های موثر مانند روغن‌های آووکادو یا روغن‌های ضد باکتری می‌تواند به جلوگیری از تشکیل جوش کمک کند.
3. استفاده از محافظت‌کننده‌های آفتابی: استفاده از کرم‌های محافظتی با SPF مناسب می‌تواند از آسیب دیدگی پوست ناشی از اشعه‌های مضر آفتاب جلوگیری کرده و از تحریک بیشتر پوست که ممکن است منجر به تشکیل جوش شود، جلوگیری کند.
4. استفاده از مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب برای پوست، به ویژه بعد از شستشوی صورت، می‌تواند از خشکی و تحریک پوست جلوگیری کرده و از تحریک بیشتر پوست که می‌تواند جوش را تحریک کند، جلوگیری کند.
5. استفاده از محصولات آرایشی مناسب: استفاده از محصولات آرایشی کم‌چرب و غیر کومدون‌زا مانند آرایش‌های آب پایه و استفاده از محصولات آرایشی غنی از اجزای مرطوب‌کننده و ضد التهاب می‌تواند به جلوگیری از تحریک پوست و تشکیل جوش کمک کند.
6. پاکسازی منظم: پاکسازی منظم ابزارهای استفاده شده برای آرایش صورت مانند برس‌های آرایش و اسفنج‌ها می‌تواند از تجمع باکتری‌ها و آلودگی‌ها جلوگیری کند که ممکن است به تحریک پوست و تشکیل جوش منجر شوند.

3- استفاده از محصولات ضد جوش

1. اسید سالیسیلیک (Salicylic Acid): این اسید به خوبی در پاکسازی مسدود کننده‌های منافذ چربی پوست کار می‌کند و از تشکیل جوشهای جدید جلوگیری می‌کند.
2. بنزوئیل پراکسید (Benzoyl Peroxide): این ماده باکتری‌کش است و به کاهش باکتری‌های موجود در جوش‌ها و کاهش التهاب پوست کمک می‌کند.
3. روشن کننده‌ها (Brighteners): موادی مانند آربوتین، ویتامین C، و نیاسینامید که در بعضی از محصولات ضد جوش وجود دارند، می‌توانند به تقویت رنگ پوست کمک کنند و اثرات لک‌های جلوه‌ای جوش‌ها را کاهش دهند.
4. عصاره‌های گیاهی: برخی عصاره‌های گیاهی مانند چای سبز، آلوئه‌ورا، نعناع، و چای درخت چای به عنوان ضد التهاب و ضد باکتریایی شناخته شده‌اند و می‌توانند در محصولات ضد جوش موجود باشند.
5. روغن‌های ضد باکتریایی: موادی مانند روغن درخت چای، روغن خرما، و روغن خیار که دارای خواص ضد باکتریایی هستند، ممکن است در تهیه محصولات ضد جوش استفاده شوند.
6. عوامل آرامش بخش: موادی مانند آلانتوئین، گلیسیرین و عصاره های آوند ممکن است در محصولات ضد جوش برای کاهش التهاب و آرامش پوست استفاده شوند.

همچنین، محصولات ضد جوش در اشکال مختلفی از جمله ژل، کرم، لوسیون، تونر، و پاک کننده موجود هستند. استفاده از محصولاتی که مناسب نوع پوست و مشکلات خاص شما هستند، می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. قبل از استفاده از هر محصول جدید، بهتر است با پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر پوست شما حساسیت نشان می‌دهد یا درمان‌های قبلی موفق نبوده‌اند.

4- پاکسازی منظم پوست با روش های کلینیکی

1. پاکسازی عمقی پوست: با استفاده از بخار، منافذ چربی پوست باز می‌شوند و آلودگی‌ها، چربی‌ها و سایر آلودگی‌های موجود در آن‌ها به راحتی حذف می‌شوند. این کمک می‌کند تا پوست تمیز شود و از تجمع چربی و باکتری‌ها کاسته شود که ممکن است منجر به ایجاد جوش شوند.
2. تنظیم تولید چربی پوست: با پاکسازی عمقی پوست، ترشح چربی پوست کنترل می‌شود. این می‌تواند کمک کننده باشد در کاهش درخشانی پوست و جلوگیری از تجمع چربی در منافذ پوستی که ممکن است به تشکیل جوش منجر شود.
3. تسریع در جذب محصولات مراقبت از پوست: پس از پاکسازی عمقی، پوست آماده برای جذب بهتر محصولات مراقبتی می‌شود، از جمله محصولات ضد جوش، مرطوب کننده و مواد تقویت‌کننده پوست. این باعث می‌شود که مواد مؤثر درمانی به صورت عمیق‌تر و موثرتر در پوست نفوذ کنند.
4. کاهش التهابات و التیام پوست: فیس آپ ممکن است شامل استفاده از ماسک‌های آرامش بخش و مواد ضد التهاب باشد که پس از پاکسازی، به آرامش پوست کمک کنند و بهبود در التهابات و آسیب‌های موجود در پوست ایجاد شده توسط جوش‌ها و آکنه‌ها.
5. تحلیل پوست: در فرآیند فیس آپ، تخصص‌کار پوست ممکن است پوست شما را تحلیل کند و نکاتی را برای مراقبت خانگی یا روش‌های پوستی توصیه کند که به جلوگیری از ایجاد جوش و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند.

استفاده از پاکسازی عمیق پوست به صورت منظم می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند و از ایجاد جوش‌های آتی جلوگیری کند. اما مهم است که این فرآیند توسط تخصص‌کار پوست ماهر و با محصولات و وسایل بهداشتی مناسب صورت گیرد.